Tosty owsiane
20:34, 08 stycznia 2015 1 komentarz
Tosty owsiane
Wartość energetyczna / 100g: 132.00 kcal
Białko / 100g
9.00g
Tłuszcze / 100g
4.00g
Węglowodany / 100g
16.00g

Składniki:

  • 40 g zmielonych płatków owsianych
  • 25 g otrębów owsianych
  • 1 całe jajo 
  • 1 białko jaja
  • 100 g kefiru 
  • 20 g odżywki białkowej 
  • Łyżeczka cynamonu
  • Aromat pomarańczowy
  • Łyżeczka proszku do pieczenia

 

Jak wykonać?
Wszystkie składniki razem zmiksować na jednolitą konsystencję. Odstawić na około 15 minut. Piec w opiekaczu do tostów. Z podanych składników otrzymujemy około 6 sztuk tostów.

wstecz
Aby móc dodawać komentarze należy być zalogowanym użytkownikiem. Logowanie
1 komentarz
Nowicjusz
jacekp
20:18, 09 stycznia 2015
Całkiem smaczne wychodzą.