Wartość energetyczna / 100g: 132.00 kcal
Białko / 100g
9.00g
Tłuszcze / 100g
4.00g
Węglowodany / 100g
16.00g
Składniki:
- 40 g zmielonych płatków owsianych
- 25 g otrębów owsianych
- 1 całe jajo
- 1 białko jaja
- 100 g kefiru
- 20 g odżywki białkowej
- Łyżeczka cynamonu
- Aromat pomarańczowy
- Łyżeczka proszku do pieczenia
Jak wykonać?
Wszystkie składniki razem zmiksować na jednolitą konsystencję. Odstawić na około 15 minut. Piec w opiekaczu do tostów. Z podanych składników otrzymujemy około 6 sztuk tostów.
