Wartość energetyczna / 100g: 143.00 kcal
Białko / 100g
8.00g
Tłuszcze / 100g
4.00g
Węglowodany / 100g
18.00g
Składniki:
- 100 g twarogu chudego
- 90 g zmielonych płatków owsianych
- 10 g oleju kokosowego
- 1 białko jaja
- 1 małe jabłko – 145g
- 50ml mleka bez laktozy
- Aromat pomarańczowy
- Łyżeczka sosu Walden Farms o smaku truskawkowym
- 30 tabletek pokruszonego słodzika
- Łyżeczka proszku do pieczenia
Jak zrobić?
Wszystkie składniki razem dokładnie zmiksować. Wyłożyć do foremek na muffinki. Z powyższych składników otrzymujemy 12 sztuk. Piec w piekarniku około 20 minut w 180 stopniach.
