Placki owsiane z czekoladą
09:14, 06 listopada 2014 2 komentarze
Placki owsiane z czekoladą
Wartość energetyczna / 100g: 58.00 kcal
Białko / 100g
5.00g
Tłuszcze / 100g
1.00g
Węglowodany / 100g
7.00g

Nie masz pomysłu na zdrowe śniadanie ? No to już masz! W niecałe 15 minut. Z racji tego, że rano nie każdy ma czas na skomplikowane, zdrowe a zarazem pożywne śniadania. Lepiej dłużej pospać bo przecież regeneracja organizmu szczególnie gdy dużo trenujemy jest bardzo ważna, tak samo jak dieta i ćwiczenia.


Składniki:

  • 750 g płatki owsiane żytnie
  • 1 całe jajo
  • 3 białka
  • 20 g żurawiny
  • 20 g odżywki białkowej
  • Łyżeczka cynamonu
  • Pół łyżeczki proszku do pieczenia
  • Do polania dip czekoladowy Walden Farms 0 kcal.


Jak zrobić?
Wszystkie składniki najzwyczajniej w świecie wrzucić razem do blendera i blendować na jednolitą konsystencję. Smażyć na rozgrzanej patelni małe placuszki z jednej i drugiej strony. Polać dipem i cieszyć się doskonałym smakiem

wstecz
Aby móc dodawać komentarze należy być zalogowanym użytkownikiem. Logowanie
2 komentarze
Nowicjusz
Dziadzia
21:46, 20 listopada 2014
Robiłem i na prawdę bardzo dobre wyszły ;)
Nowicjusz
jacekp
09:17, 06 listopada 2014
Placki z czekoladą, czyli to co tygryski lubią najbardziej:)